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Nutrición en la menopausia
Mi experiencia, con mujeres en la menopausia, me dice que necesitáis conocer todas las recomendaciones que giran en torno a lograr un buen estado nutricional y de salud durante esta etapa que estais viviendo.
Tu nutrición V te va a dar a conocer el papel fundamental que juega la alimentación en este momento, para prevenir y controlar las diferentes alteraciones que se pueden dar.
Si estás pasando por la menopausia necesitas
Alimentos naturales, frescos.
SIN suplementos, batidos, pastillas
Hábitos alimenticios saludables:
a corto plazo perderás kilos y líquidos retenidos,
a medio plazo lograrás objetivo de peso,
a largo plazo sabrás como mantenerte
Dedicar tiempo para cuidarte, mimarte, quererte y sentirte bien
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