Ha llegado el buen tiempo, todo el mundo habla de dieta, no!! qué horror

Si pones la televisión, hablan de productos milagrosos. Si lees alguna revista, más y más aparece la palabra «dieta». Si pasas al lado de una farmacia, ves carteles con cuerpos estupendos y pastillas que lo hacen posible. Pero sabes por experiencia que «hacer dieta» no funciona, que no te enseñan a comer saludable, que no te dicen como mantenerte ni a medio ni a largo plazo.

No tengo tiempo ni dinero para malgastarlo si no hay resultados

Lo has probado todo. Pero a los pocos meses te das cuenta que has perdido tiempo y has malgastado dinero con lo que cuesta ganarlo. Al principio, comienzas con muchas ganas, muchas fuerzas pero rápido comienzas a aburrirte de menús cerrados, limitados. Pareces un pajarito comiendo cantidades pequeñas, todo pesado. Al final vuelves a abandonar.

Estás en un punto en el que piensas que no hay nada que hacer, que tu caso no tiene solución

Estos meses en casa, han servido para agravar el malestar. Has comido sin tener hambre, para mantenerte entretenida, has cocinado pero no las recetas mas saludables. Es junio, te has vuelto a pesar y, efectivamente, la báscula alerta de los efectos de estos excesos. Y ahora ¿que?

Cristina, por un accidente laboral permaneció de baja unos 4 meses. Oír hablar de la palabra «dieta», le producía un sentimiento de culpa, de no haber sido capaz de conseguir un peso que a ella le gustara. Esos meses en reposo, produjeron una subida considerable de peso y además un descontrol que sentía que había perdido el rumbo de cómo reconducirlo.